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On ne l’arrête plus !

A l’image de LeSean McCoy, le fameux Running Back des Eagles, c’est avec l’arrivée de la neige que je me sens pousser des ailes. Je pars dans ma course folle, franchis, contourne les obstacles pour marquer des points d’importances avec mon équipe.

 

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LeSean McCoy

 

Ce mois de janvier est riche en émotions et augure un bon début d’année avec la sortie de ma seconde coopération avec le Hors-Série Spécial Aïkido de Dragon Magazine où vous pourrez retrouver mon premier article sur la Préparation Physique pour l’Aïkido. Mais aussi avec la sortie de mon premier livre en qualité de co-auteur : Manuel d’Entrainement à l’Apnée.

 

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Le thème de ce hors série est « Omote/Ura: Le visible est l’invisible« . Mon billet a pour titre : « Avec Agilesse et Souplité ». J’y explique l’intérêt d’une préparation physique dans la pratique martiale et y aborde la question des étirements.

J’apprécie de participer à cette rédaction en raison de la variété des intervenants et de leur qualité. Cela ne manquera pas d’enrichir autant notre point de vue, nos connaissances que notre pratique.

 

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Dans le numéro précédent, je croisais mes connaissances du milieu sportif et celles de la pratique martiale pour comprendre la notion de Kokyu, au travers de « La Respiration dans l’Aïkido ».

 

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L’auteur, en travail du diaphragme et des muscles intercostaux.

 

Autre événement d’importance. Ce week-end à lieu, Porte de Versailles, le plus gros rassemblement de France de plongeurs : le Salon International de la Plongée Sous-marine. En cette belle occasion vous pourrez retrouver en avant-première le livre dirigé par Frédéric Lemaître auquel j’ai participé : Le Manuel d’Entrainement à l’Apnée, au Stand de Turtle prod (D25)

 

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Docteur en Physiologie de l’apnée, Frédéric a fait appel à des spécialistes de différentes disciplines pour livrer sans retenue les clefs véritables qui permettent une pratique cohérente et efficace de l’apnée sportive.

Vous aller pouvoir vous appuyer sur ce manuel pour programmer vos séances et voir réellement vos performances s’incrémenter. Fini les secrets réservés à l’élite. Et vraiment plein de belles surprises dans ce livre, du jamais vu, je vous assure !

Cet ouvrage est préfacé par Guillaume Nery, apnéiste de talent exceptionnel, mondialement reconnu.

 

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Guillaume Nery, lors d’une conférence sur L’Apnée.

En quatrième de couverture :

« Enfin le voici, le premier livre regroupant les clés de l’entraînement en apnée ! Cet ouvrage se décompose en 3 parties. Une première partie pour mieux comprendre comment votre corps fonctionne en apnée en lien avec l’entraînement; une deuxième partie pour vous apprendre à programmer vos entraînements et bien entendu progresser dans votre activité et enfin une dernière partie avec tous les outils pratiques de vos entraînements et de nombreux programmes et méthodes de la musculation à la méditation pour l’apnée. » Frédéric Lemaître.

 

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(photo hors livre, from Abyss Garden)

 

Ce manuel est le fruit d’un long travail qu’il a fallut concilier avec nos vies professionnelles et personnelles. Si nous voyons déjà comment améliorer et enrichir ce manuel, il a le mérite d’exister et de marquer d’une croix le calendrier des livres sur l’Apnée grâce à la démocratisation des techniques d’entrainement.

Bonnes lectures et bonnes immersions !

 

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(Photo hors livre, from Annelie Adventures)

 

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